by piskec
29. november 2007 21:27
Od -3,2 do -3,7.
Pa se danes res ne morem pritoževat, da je bil mraz. No, mogoče je bil, ampak ga nisem čutil. Oblečen za rusko zimo, mi ne pride več blizu.
In ker ne morem jamrat zaradi mraza, lahko zaradi česa drugega. Ali pa bom danes malo prizanesljiv in ne bom jamral.
Sploh nič jamral.
Čeprav bi najrajši. Vsaj malo.
Eno majčkeno?
Čist, čist malo?
Ne?
Ah. Pa nič.
5.208m, 34:32, 170/92%, 541kCal, 6:37/km.
Sem pa delal prvi krog (do tja) počasi, za ogrevanje: 18:07 (6:57/km pri 166/89%), drugi krog (nazaj grede) pa sem pospešil, kolikor sem mogel, ampak... ne, ne, sem obljubil, da ne bom jamral: 16:25 (6:18/km pri 175/97%).
Ja, nič, pod 6/km nikakor ne bo šlo, to že vidim. Tudi na 3,6km ne... Šmrc. Kolikor lahko iz teh rezultatov razberem, bom tekel nekje 6:30/km. Pa bom dal vse od sebe. Če bom prišel pod 22 minutami okrog, sem faca!
Mater, kakšen tekač! Prav rojen za tek, še posebno hiter!
Japajade.
(Tole ni bilo jamranje!)
f3df382e-a01a-4311-97ff-d75d3680edab|0|.0
Tags:
pr norch
Vpiši se